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右利きで右打ちの私にとって、役に立ったと思われる簡単なトレーニングの1つに”左手での歯歯磨き”があります。もちろん電動ではない歯ブラシでの事ですが、今では右手で磨くよりも左手での方がしっくりしている状況です。 なぜ左手で ... ...
練習場だと上手く打てるが、コースではいまいちという方は、バランス感覚が悪いのかもしれません。練習場と違って、コースには様々な傾斜があり、対応するには優れたバランス感覚が必要になります。 他のスポーツを考えた ... ...
| |・) |ε・) |( ・ε・)ノ プレー終盤での集中力の維持のためのトレーニングの話です♪ プレーの終盤になるとちょっとしたことがキッカケで大崩れしてしまうことがあると思います。同じことが前半のうちだ ... ...
今回は、ゴルフをした後に毎回同じ所に痛みが発生する方に向けての話です。 この痛み、久しぶりに運動をした事による筋肉痛のようなものであれば気にする事はありませんが、左肘、首、手首、指などの関節近辺に頻度にかかわらず毎回痛み ... ...
準備運動についてです。 スタート前の準備は何をしていますか?自分なりにどんな過ごし方をしてもいいと思います。ただし、いつも同じルーティンで同じように過ごすことが理想です。 スタート前に準備すべ ... ...
宮里藍プロが練習で取り入れている、スロースイングは自分のスイングのクセなどを発見するには、非常に有効だと思います。目安としては15秒位かけてボールを打ってみると良いのではないかと思います。ポイントはスイング中にクラブヘッ ... ...
ゴルフって何をトレーニングしたらいいの? ♪ ゴルフの運動内容を単純に分けると歩く事とクラブを振ることです。乗用カートを使ったプレーでもかなり歩いて移動しますので歩けなくてもいいわけではありません。 &nb ... ...
| |・) |ε・) |( ・ε・)ノ 今日はトレーニングのお話デース♪ ボーリを打ちながらあるいは素振りでティを叩きながら行い、太腿、腹筋背筋群に効くドリルを紹介します。 普段グリップを長く ... ...
スイングを研究している時に、どうも体の使い方がしっくりこないな~と感じる場合に私がやっている事を紹介しますね。 ズバリ、左打ちの素振りで試してみます。ようは今やろうとしている事が馴染めそうかどうかを、普段あまり使っていな ... ...
レッスンをしていてたまに「スイングの時にどうしても頭が残せないんだ~」と悩みを打ち明けていただく場合があります。確かにこの種の悩みをお待ちの方のスイングをみると、頭と胸が一緒に連動して動く状態になったままスイングしている ... ...
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