ゴルフとメンタル

スコアを出すためには周囲に気を配る

ゴルフのプレーをしていると、自分の世界に入り込んで周りの事がわからなくなってしまう事があると思います。 そこは１つ冷静になって周囲に気を配りつつ必要な時に一気に集中できるようなメリハリが必要です。   グリーン ... ...

恐怖心を払拭するには

ゴルフには恐怖心との闘いという側面があります。   恐怖心は多くのミスの経験によって積み上がり、一定量を超えるとプレーに影響が出始めます。   池ポチャ、OB、３パット、ショートパットを外す、バンカー ... ...

飛距離で敵わない人に、プレッシャーをかけるには

飛距離が出る人と回ると力んで自分のプレーができなくなってしまうという人は多いと思います。   でも、飛距離が出る人にも弱点はあります。   飛距離が出る人はそうでない人と比較してショットが大きく曲がり ... ...

アドレスの狂いに早く気づければ、効率よく上達できる？

ラウンドやドライビングレンジの練習でショットが上手く打てないという経験は誰しもがするものだと思います。   ゴルフの実力はこれをいかに早く立て直すか？   で大きく左右されます。   早く立 ... ...

頭を切り替える

ゴルフのゲームにおいて、一打一打新しく頭を切り換える事はとても重要です。   そのためにはミスをしたその場でフラストレーションを発散してから、ガラッと頭を次のショットに向けて切り換える事が一つの有効な対処法です ... ...

ゴルフはあきらめが肝心？

ゴルフをしていると出だしのホールから大叩きなんてこともあります。     こうなったときに最悪なのはいわゆる「きれる」状態になって投げやりになりその後のプレーも上手くいかないパターンです。   ... ...

プレーの流れって何だろう？

プレーの流れ、試合の流れ、シーズンの流れがいいとか悪いといっているのを聞いたことがあるのではないでしょうか？   流れとは一体何なんでしょうか？   これは心理状態の変化なのだと思います。   ... ...

ゴルフを考えすぎずにするには？

ゴルフスイングを作っていく過程で何かしらの身体の動き方や位置、形などを注意しながら打つことがあると思います。     ゴルフスイングの目的は意図したインパクトをしてボールをターゲットに運ぶことにありま ... ...

ルーティーンワークの重要性

ルーティーンを守るという言葉を耳にしたことがあると思います。   ルーティーンを守ると何か良いことがあるのでしょうか？   メリットはいくつかあるかと思いますが、大筋としては集中力を高めるために有効な ... ...

不調な時間を短くする考え方

ゴルフのショットはフェースがどのような向きと軌道で当たったかで決まります。   長くゴルフを続けていくと、左ひじを引くとスライスになるとか、腰を切ると飛距離が出せるなど、体の動かし方と弾道を結びつける考えになり ... ...