梅雨時期のプレーは体温管理に注意

梅雨の時期は雨の中でプレーする機会があるかもしれません。

 

雨の中のプレーで、小雨のときなどは、レインウェアを着ないで傘だけでプレーすることもあるかと思います。

 

シャツが濡れると気化熱で思った以上に体が冷えることがあり、

 

そうなった場合には体が思ったほど動かせず大きなミスの原因にもなります。

 

逆にレインウェアを着てなプレーでは、気温の割には汗をかいて脱水気味になっていても気がつかず水分補給が遅れてしまうこともあります。

 

きっちりと体温管理、水分補給をすることは、体の動きやすい状態を維持できることにつながるので、スイングが崩れることを予防することにもなります。

 

梅雨の時期のプレーは体温管理に気を配りましょう。

 

 

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