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飛距離の限界は自分の持ってる筋力と瞬発力を全てクラブヘッドのスピードに変えて最大の打ち出し初速と適正なボールの打出し角、スピン量になった状態です。 nbsp; ボールの初速は速いほど遠くまで飛ばせるのですが、そのための重 ... ...
トレーニングがゴルフにどのように作用するかのお話です。 nbsp; 持久力がアップすると、ラウンド後半まで高いパフォーマンスと集中力が持続できるため1ラウンドを通して安定したゴルフができるようになります。ただし、技術的に ... ...
先日、後輩の応援の為、男子プロゴルフの2部ツアー(チャレンジツアー)の観戦に行ったのですが、レギュラーツアーに比べると、ギャラリーの数が少なく、とても寂しい感じがあります。 私は、後輩の組に帯同して試合を観 ... ...
私は学生時代までのトレーニング量は比較的多かった方だと思います。簡単な内容で言うとゴルファーの中ではウェイトトレーニングと走り込みの量が多かったのです。この当時ではゆっくりとしたペースで走る分には2時間ほど走ってもほとん ... ...
先日テレビを見ていたら、筋力アップを目指す際に、ただ力を入れるだけでなく、力を入れながらひねりを加えると筋繊維への負荷が2倍から4倍程度にあがるというシーンに出くわしました。このひねりの効果は自分自身のトレーニングでも実 ... ...
皆さんは、ゴルフのラウンドでカートを使用している方が大多数だと思いますが、プロの競技では、歩いて4日間の72ホールをラウンドします。ですから歩き疲れない体力や、上り坂や、下り坂などの起伏の激しいコースでも、 ... ...
よく、これはどんなシャフトかな?を感じるために腰の高さ当たりでシャフトを水平にしてへそのたかさ辺りにグリップを固定ししならせてシャフトの性質、重さなどを感じ取ろうとする行為があります。良いスイングが出来ている人ほど硬いシ ... ...
年輩の方から、飛距離が以前ほど飛ばなくなった・・・とか、ショットの精度が悪くなってきた・・・といった相談を受けることが多々あります。クラブの扱い方(スイング)が滅茶苦茶でない限り、以前のスイングに戻すためには下半身のトレ ... ...
プロのスポーツ選手で、夏男や、夏女と呼ばれる選手がいます。 文字通り、夏場に好成績を収める事の多い選手の事を指すのですが、何故夏場に強いのでしょう? 私の感じるところ、夏に強い選手は体力があり ... ...
普通のスイングでテイクバックからフィニッシュ迄にかかる秒数は約2~3秒程度ですが、これを3倍程度のスロースイングでボールを打ったり、素振りをしてみた事がありますか? この練習の狙いとしては、あえてゆっくり身体を使う事でク ... ...
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