冬の練習は体が温まる工夫をしましょう

冬場の練習では気温によっては体が温まらないことがあると思います。

 

 

そんなときはショートアプローチやショートスイングの練習効果は下がると思います。

シーズンに備えるためのスイング改造などに充てるなどすると効果的かと思います。

 

それでも体が温まった状態でできない場合は、着重ねをしたり、

カイロを利用するなどして体が温まった状態で練習をするようにしたら、ケガや故障の予防にもなると思います。

 

これからまだ寒くなりますが、体にはお気をつけて練習やプレーをお楽しみください。

 

 

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