良いスコアを出すための３つの要素とは？｜ゴルフレッスンならGSI

ゴルフで継続的に良いスコアを出すためにはスコアメイク、テクニック、フィジカルの３要素をバランスよくブラッシュアップしていく必要があります。

 

＜スコアメイク＞

スコアメイクとは文字通りスコアを作るということでコースの攻め方や各ショットをどのように打つのかを考えて実践することです。
これは自分のゴルフを分析して自分に何ができるかを知りそのうちの現在できることの組み合わせでプレーをすることで自分の実力通りのスコアでプレーすることが目標となります。
これにはラウンドの経験を積むことが一番の練習だと思います。ギアの選定やメンタルもここに含まれます。

 

 

＜テクニック＞

基本スイングのクォリティーとその再現確率、多様なショットが打てるとテクニックが高いといえると思います。
これはラウンド中に練習するのはおススメできません。日々の積み重ねの練習と繰り返し反復が必要です。
本番や勝負所に弱いと感じる人は、多くの場合メンタルが弱いのではなくテクニックが低いと考えられます。
もし、ナイスショットしか出ないのであれば何も恐怖は感じないでしょう。
 
＜フィジカル＞

体のコンディショニングと筋力、持久力が高いとフィジカルの能力が高いといえます。
一般ゴルファーなら歩いて疲れない体力と、数多くクラブを振ることで高めると考えていいと思います。
プロや競技で戦うことを目指すなら相当の負荷のトレーニングが必要になります。

 

優先順位としては、テクニック＞スコアメイク＞フィジカルで、
実力が上がるほど、フィジカル＞テクニック＞スコアメイクと変化していきます。

ゴルファーは、ゴルフをあれこれ考えるのが好きな人、練習が好きな人、実戦派、と様々な人がいると思いますが、まずはバランスよく出来る範囲で努力を計画的に継続することが重要です。

 

 

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