コックについて深く考えたことありますか？　｜ゴルフレッスンならGSI

コックについて深く考えたことありますか？コックとは？と尋ねられたら、ああ、手首を縦に曲げることだね、コックをほどかないでダウンスイングしたらタメができているということだねということはぼんやり分かっていることかと思います。このコックは全身につながっていて手首だけの話ではないことが少し考えると分かっていきます。

ペンでも箸でもいいのでグリップをしてみてください。肘や肩関節を見ながらコックをしてみると関節が動いているのが分かると思います、良いコックは前腕、上腕、鎖骨、肩甲骨が連動して動いた状態といえます。コックとヒンジ、アームローテーション、ショルダーローテーションが連携した状態と言い換えても同じ意味です。

このコックを早く完成させるのがアーリーコック、ダウンスイングで完成させるのがレートコックで、自分に適した方を選択することがとても重要です。脇を締めたり手首を固めることは両腕と量肩甲骨までを連動させる助けになります。力を抜けというのはこのコックがスムースに入るように邪魔な力を排除しましょうという意味を持ちます。

更にクラブの重みを感じろというのも良いコックを完成させるためにクラブの慣性力を利用するという意味と言い換えてもいいでしょう。

こうした自分の体がコックをすることでどう動くのかを構造的に理解したうえでスイングをブラッシュアップしていくと一回りも二回りも良いスイングができていくと思います。

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