寒い時ほどウォーミングアップは入念に　　｜ゴルフレッスンならGSI

少し肌寒い日が続いています。

 

こんな時期のゴルフのスタート前は夏場よりもウォーミングアップに時間をかけて体を良く動く状態にしてからスタートしましょう。

 

プロのトーナメントでは多くの選手が風呂場でストレッチをします。タオルがなくなることも？

 

 

ウォーミングアップの1つのポイントはいつもできるだけ各部の柔軟性、身体の温まり方ができるだけ同じ状態に仕上げてプレーに臨んでいけると理想的です。

 

気温や体調によってウォーミングアップの強度や時間をコントロールして調節できます。

 

普段から体を鍛えている人、年配の方はウォーミングアップに時間がかかる傾向があります。

 

また、普段したことないメニューを急に取り入れたりするといつもと違う仕上がりになってショットが乱れてしまうこともありますので、ウォーミングアップは毒にも薬にもなります。

 

自分にとって適した量、強度、内容を見つけていくといいでしょう。

 

自分の体をうまく仕上げることを狙ってできればライバルに大きく差がつけられるでしょう。

 

 

 

 

///GSI新コンテンツ///
★2つの質問でいまのあなたのスイングを診断します
★動画で学ぶGSIメソッド（スイング診断付き有）
★予約制オンラインレッスンはじめました！30分5,500円

–〇–△—△〇—〇–
GSIゴルフジム(スイング碑文谷内)のレッスン内容のご案内
レンジでのレッスンは、全て50分のマンツーマンレッスン
■お試し体験レッスン
体験レッスン：5,000円　50分×1回
【体験レッスンご予約】はお問合せフォームから
お電話でのお問い合わせは03-6315-1551

■短期集中レッスン
ウェッジレッスン：38,000円　50分×3回
バンカーレッスン：38,000円　50分×3回
★アプローチ、バンカーが苦手なあなたに＜短期ウェッジレッスン＞★
入会不要！3回の集中ウェッジレッスン
ショットはいいし、パーオンできればスコアもまとまる。
でも、グリーンを少し外すとダフリ、ザックリで寄せワンができない
そんなあなたに超おススメの短期レッスンです！
【ウェッジ集中レッスン】※こちらは体験レッスンではありません。

■レベル別レッスン
月2回レッスン（初級・中級・上級）：24,000円（50分×2回/月）

■ラウンドレッスンもやってます！