ゴルフスイングは再現性が高いかどうかが最も重要　｜ゴルフレッスンならGSI

ゴルフスイングは再現性が高いかどうかが最も重要です。そして次にスピードです。これに体の力を全てクラブに伝えきることができれば理想的です。

再現性を高くするには慣性の法則にしたがうことが最も重要です。その上で体を上手に使って単純な動きでスイングできればいいということになります。

慣性の法則に従ずるにはまず、クラブに力を加えて伝えた力に体の力を抜いて動かされるようにして、動かされることによって減衰する力でグリップが減速しヘッドが加速していく状態を作り出すことです。誰しも力を抜いて軽く打ったときに思いのほか飛距離が出せたという経験をしたことがあると思います。それは無意識的にこのことが上手く達成されたからだといえます。

スイング中は力を抜きっぱなしにすることもなく、入れっぱなしでもなく必要なところでクラブに力を加えてから力を抜くことが学習できたときに急激にゴルフのスキルはアップします。これは何度も良い動きを体感することで少しずつ意図的にそれを再現できるようになっていきます。

これを学習する簡単な方法としては重いクラブを楽に振れるようになるまで繰り返すことです。その際インパクト以降で重いクラブに振られて体が追従していくようにスイングしてください。このように振らないと重いクラブを繰り返し振ることはとてもしんどくなりますし、楽に振れるようになると力と体の使い方がとても良いと考えていいと思います。力一杯振る必要はないので初めのうちは何度も繰り返し行えるスピードで挑戦してみてください。

重いクラブを上手に振れるようになったら、軽いクラブ（ヘッドの重りを取り外したり、アライメントスティックでも可）に振られるくらい上手くリラックスしてスイングできるようにして行きましょう。重ければ無理やり動かしてもらえますが軽いと上手に力を抜いてあげる必要があります。

こうして、軽くても重くても上手くスイングできるようになると体と力の使い方抜き方が身についているはずです。この動きの中でクラブをコントロールしてショットできれば飛距離も出せて再現性の高いスイングになっているでしょう。

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