ルーティン

今日はルーティンについて考えてみたいと思います。私の経験上、ゴルフが上手な人ほど、

ショットを打つ前の動作(プレショット・ルーティン)が一定である人が多いと感じます。ゴルフを

メンタルスポーツとして考えてみると、大切な事は、自分がやるべき事に集中する事であって、

その為には、いかに落ち着いた精神状態を作り出せるかがポイントになると思います。アドレ

スに入る前に、毎回のように同じ動作を行い、儀式化してしまえば、平常時の精神状態で

ショットに望めるのではないでしょうか。。。例えば会社の通勤時に、歩きなれたいつもの道を

歩いている限り不安になる事はないと思いますが、初めての道を歩いて、会社に来なさいと言

われたら、不安というか何か落ち着かない気分になってしまうと私は思います。。。普段の練習

時にも、一球毎に打席を外し、目標を変えてルーティンワークの練習をする事をお薦めします。

たかがルーティン、されどルーティンだと思います。