熱中症がひどくなったらどうする？　　｜ゴルフレッスンならGSI

今年の関東地方の夏は例年よりも気温が高く、熱中症の危険が増しています。今後もしばらくは気温が下がりそうもありません。そんな暑い日でも十分な水分、ミネラルの補給を十分にしていれば問題はないと思われますが、万が一プレー中に熱中症の症状が強く出たら速やかにプレーを中断し体を冷やしながら水分補給、次いでミネラルの補給をしましょう。

水分が不足しているときのミネラル補給は血中の塩分濃度が高くなり過ぎることもありますので、まずは何より水分補給を十分にしたうえでミネラルの補給をするようにしましょう。

十分な補給ができていれば暑い夏のプレーも十分に楽しむことができます。

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