午後のスタートの注意点とは？　｜ゴルフレッスンならGSI

運動中は食事をするべきだはありません。日本のゴルフ文化の特徴として、9ホール終了後に昼食休憩が入ります。海外ではホットドッグなどをかじりながら通して１８ホールプレーすることが普通です。

昭和中期のゴルフ場が昼休憩を義務化することでレストランの売り上げを確保する方法を取り入れて各ゴルフ場もそれに追従し現在に至ります。

ゴルフ以外のスポーツでプレー中にがっつりとした食事をすることはないと思います。

午後のスタートは、食後直ぐで内臓に血が集まり、筋肉も働きにくくなっています。朝のスタート前と同じくらい再度ウォーミングアップするべき状態です。食後ということで体温も上昇していますから体を十分に動かせそうですが、実は十分な動きができないことを理解しておきましょう。

食事を済ませたら早くティエリアに行って十分に体を動かすクセをつけておくといいと思います。

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