ケガをしたときゴルフをした方がいいかしない方がいいか？　｜ゴルフレッスンならGSI

ゴルフは軽いケガや体の故障を負った状態でプレーすることはできます。代償としてスコアが悪くなったり、長く続くとケガや故障をかばった体の動きを覚えてしまい、長いスランプに陥ることになります。

軽いものなら、治りも早いでしょうからプレーするのもいいと思います。完治まで長くかかりそうなら目前のラウンドは休んで体の回復に集中した方が長い目で見れば正解になります。

今年の西郷真央選手がは首の故障からドライバーの不調に陥り深刻な状態になっています。プロならこんな選択も必ずしも間違いではありませんができれば休養しておいた方がよかったと思われます。

例外もあります。ゴルフは肘や手首の故障がつきもののようになっていますが、これをかばわずに痛みを我慢できるなら練習量やラウンド数を減らしながら少しずつ回復に努めましょう。

というのは、手首や肘は血流が悪いので回復に時間がかかるので、軽い痛みなら休まず続けた方が筋力の低下などを防ぐことができるので時間をかけて回復させていくのがいいと思います。

いずれにしても体のどこかを傷めると、精神衛生上からも良くないと思うので故障の予感があったら患部を休ませるようにしましょう。

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