熱中症対策の基本　　｜ゴルフレッスンならGSI

暑くなりました。

 

十分な熱中症対策をお願いします。

必要なのは、のどが乾かない量の水分の摂取と、ミネラル補給です。

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水分でも、利尿作用のある飲料はＮＧです。

日本茶

イラスト：素材ライブラリー

コーヒー

イラスト：ピクトグラムBOX.com

アルコール

イラスト：monopot

もちろん、前日はしっかり睡眠をとり、体調を整えてラウンドに臨みましょう！

 

 

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