春でも脱水症状になることがあります

暖かい日が続いています。

 

この季節は、軽い熱中症になってしまうことがあるのでご注意ください。

 

真夏なら注意をしてドリンクを用意すると思いますが、それに慣れてないこの季節はついうっかりして持って行くのを忘れてしまうことが多いのです。

 

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それほど暑くないので、まあいいかとなりがちで、スタート前に体内に水分の蓄えがあれば大丈夫ですが、前日に深酒したときなどは、体内の水分が少なくなりがちですので、そんなときに熱中症になる可能性があります。

 

この時期は、利尿作用があるカフェイン類でも大丈夫だと思います。

 

近々ゴルフの方はドリンクの用意を忘れずに。

 

 

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