最も大事なゴルフのメンタルってどんなこと？　｜ゴルフレッスンならGSI

長期的に見て最も大事なゴルフのメンタルってどんなことだと思いますか？それは自分にとって都合の悪いことは忘れることです。これだけ聞くとダメな人のメンタルのようにも感じますがとても大事なことです。

怖いもの知らずという言葉があります。小さな子供なら地面に落ちている物を平気で口に入れることができます。大人になるとそれができなくなっていきます。

ゴルフの初心者は白い杭を見て怖いという感情はわかないと思います。プロゴルファーが車を運転していて、視界の端に白い杭のようなものが横切った瞬間ドキッとしたなんて話も聞きます。

石川遼選手が高校生のときにアマチュアでツアー優勝したときはまさに怖いもの知らずの状態でした。この状態からもっと強くなりたいと思ったときに技術的に考え過ぎたり、そのためにミスが多くなってしまいます。これを乗り越えたときに本当の強いプレーヤーになれるといってもいいと思います。プロに限らずアマチュアの方も似たような経験があると思います。

そんなこんなで上達の過程を通っていくわけですが、ゴルフを長くやるほどミスの記憶も蓄積していきます。この記憶が多いほど怖いという感情でプレーする機会が多くなります。その結果ミスを誘発してより怖くなるというスパイラルに陥りゴルフをとても難しいと感じるようになるでしょう。

このミスをした記憶が上達に強いブレーキをかけることになります。一流の選手はミスをしたことを忘れやすい傾向にあります。これこそがゴルフを上達し続けるにあたって最も重要なメンタルだと思います。

そのためには、高い技術を身に着けて、絶対的なミスの量を減らすことが大事です。その上で起こるミスは１ショット毎に反省し忘れるという作業を意識的にルーティーン化してミスの記憶を蓄積しないように努めることで思い切ったプレーを続けていくことができるようになります。また感情をできるだけ捨ててショットに臨むこともとても重要です。感情的なほど印象的なミスショットが多くなってしまいます。一喜一憂せず冷静にショットを積み重ねていきましょう。

ラウンド数が多く練習量が少ない人が怖さが多く蓄積しますので、少しでも多く技術を高めるための練習をして欲しいと思います。

また、怖くてもミスをするとは限りません。怖いと感じながらも自分の技術を信じ集中してプレーすればショットの成功率が高まります。

ミスしたことはすぐに忘れて、数少ない良かったショットは何度も反芻してこの記憶が多く蓄積するよう良かったときはしっかり喜んだほうがいいと思います。ナイスショットを何度もよだれを垂らしながら思い出している方がゴルフをより好きになれてスコアもついてきてくれると思います。

–〇–△—△〇—〇–
GSIゴルフジムのレッスン内容のご案内
レンジでのレッスンは、全て50分のマンツーマンレッスン
■お試し体験レッスン
体験レッスン：5,000円　50分×1回
【体験レッスンご予約】はお問合せフォームから
お電話でのお問い合わせは03-6315-1551

■短期集中レッスン
ウェッジレッスン：35,000円　50分×3回
バンカーレッスン：35,000円　50分×3回
★アプローチ、バンカーが苦手なあなたに＜短期ウェッジレッスン＞★
入会不要！3回の集中ウェッジレッスン
ショットはいいし、パーオンできればスコアもまとまる。
でも、グリーンを少し外すとトップ、ザックリで寄せワンができない
そんなあなたに超おススメの短期レッスンです！
【ウェッジ集中レッスン】※こちらは体験レッスンではありません。

■レベル別レッスン
月2回レッスン（初級・中級・上級）：22,000円。50分×2回/月

■ラウンドレッスンもやってます！
ショートコースレッスン：16,500円/1回
ラウンドレッスン：44,000円/1回