暑い日のプレーほど頭のON・OFFを意識的にしてみましょう

集中力を高めるためには事前にリラックスをしているとより高まるといわれています。

 

 

 

ラウンド中に気持ちが張り詰めたままでいると、後半まで集中力が続かずにくずれてしまいます。

 

最近のゴルフは乗用カートでのプレーが多いと思いますが、少なくともカートでの移動中はゴルフから頭を切り替えて何も考えないリラックスした時間に充てたり、ボールから半径10ヤードに入るまではリラックスしておくなど、自分なりのルールを決めておくといいと思います。

 

特に今の暑い時期は集中力が削がれがちになりますから、特に集中力のON/OFF(深い集中とリラックス)の高低差を大きくして頭のスタミナ配分を意識的にしてみるといいと思います。