スイング中の腕の役割  |ゴルフレッスンならGSI

よくゴルフのスイングでは手打ちはいけない言われます。この手打ちとは腕の力を動力にしてクラブを動かすことと言い換えてもいいでしょう。

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良いスイングでの腕の役割は体幹部を動力としてその力を余さずにクラブに伝えることだと思います。

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筋力は筋肉の体積に比例しますから腕が動力になったら腕の筋肉の体積分しかクラブに力を与えることができませんが体幹部を動力にすればその数倍の力が出せるでしょう。

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そのためには両脇、両肘、両手首、ひざ下を固定することで体幹部との一体化を図り両肩と両腕とクラブをひとかたまりにして、これを体幹部の動きでコントロールして打つことが一番エネルギーを効率よくする動きだと思います。

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よく、スイングが「手打ちにならないように。」と注意される方が多いのですが、これだけではどうやって動かしたらいいかわかりません。そのためにはよく雑誌やレッスン書で目にするように腰の回転で打て、腰を切れ、上半身をひねりながら打て、体重移動で打てなどの体幹部のどこをどのように動かすかを見つけることができればあなたのスイングが大きく完成に近づくでしょう。

 

 

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