ウォーミングアップ

夏場のゴルフはウォーミングアップせずにラウンドしながら徐々に身体を温めながら身体を仕上げていく方法でもまずまず良いラウンドが出来ます。

 

冬場の特に寒い日はこの方法をとると身体が温まらないままラウンドが終ってしまう事があります。

 

あまり積極的にウォーミングアップしない方も冬場は十分に温めてからスタートするように心がけて欲しいと思います。

 

その方がスコアにも反映されるでしょうし、身体の故障の予防にもつながりますので身体が汗ばむくらいまでウォーミングアップをしていただきたいと思います。