バランス力　｜ゴルフレッスンならGSI

スイングが安定しないと感じている方は、一度ご自身のバランス力をお試しになってみてはいかがでしょうか？

まずは初歩的なところでは、片足立ちから始めてみましょう。

左右それぞれ一本の足で立ち、30秒くらい倒れずに踏ん張ってみてください。
慣れてきたら、目を閉じて同じ動作をしてみてください。

中級編としては、バランスディスクなどに乗って、片足立ちを同じようにやってみてください。

上級編としては、バランスディスクの上に立って、クラブをスイングしてみてください。上級者やプロはバランスディスクの上でスイングをしても、ヘッドスピードはほとんど落ちません。ここまで出来れば、バランスのスペシャリストですね。

綺麗なフォームで打つ、安定したスイングを手に入れるには、それなりの体を持つ事が不可欠です。

日常的に、バランス能力の維持や向上を図りましょう。

すぐには変わらないかもしれませんが、半年先、一年先には結果は必ずついてくると思います。

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