冬場の時期の準備運動について  |ゴルフレッスンならGSI

この時期は気温が低く、身体を動かす前の準備運動はとても重要です。

ケガ予防だけではなく、自分のパフォーマンスを上げる事にも寄与してくれるからです。

なので、練習場やコースについたらいきなりボールを打ち始めるのではなく、まず首まわり・指・手首・足首・肩まわり・ひざ・腰まわりをほぐしつつ、体側や脚裏のストレッチも必ず行うようにしましょう。そしてその準備が完了してからボールを打つとしても、最初は重量のあるSWかAWあたりのクラブで、ゆったりかつおおきなスイングでボールを打ち始める事をお勧めします。ゆっくり体を動かす動作で、自分の中に異変がないか等を確認し、問題なければ徐々にスピードをあげていく事を心がけて行きましょう!

間違っても、初球からぶっ飛ばしてやろうと、目いっぱいのスイングをするような事は避けて下さいね。

 

 

–〇–△—△〇—〇–
GSIゴルフジムのレッスン内容のご案内
レンジでのレッスンは、全て50分のマンツーマンレッスン
■お試し体験レッスン
体験レッスン:5,000円 50分×1回
【体験レッスンご予約】はお問合せフォームから
お電話でのお問い合わせは03-6315-1551

■短期集中レッスン
ウェッジレッスン:35,000円 50分×3回
バンカーレッスン:35,000円 50分×3回
★アプローチ、バンカーが苦手なあなたに<短期ウェッジレッスン>★
入会不要!3回の集中ウェッジレッスン
ショットはいいし、パーオンできればスコアもまとまる。
でも、グリーンを少し外すとダフリ、ザックリで寄せワンができない
そんなあなたに超おススメの短期レッスンです!
【ウェッジ集中レッスン】※こちらは体験レッスンではありません。

■レベル別レッスン
月2回レッスン(初級・中級・上級):22,000円。50分×2回/月

■ラウンドレッスンもやってます!
ショートコースレッスン:16,500円/1回
ラウンドレッスン:44,000円/1回