痛みがある時は無理をしない!

今回は、ゴルフをした後に毎回同じ所に痛みが発生する方に向けての話です。

この痛み、久しぶりに運動をした事による筋肉痛のようなものであれば気にする事はありませんが、左肘、首、手首、指などの関節近辺に頻度にかかわらず毎回痛みが発生している場合は、まず痛みが取れるまではゴルフを絶対しない事をおすすめします。そして痛みが取れからは、なぜそこが痛くなるのか?今のスイングでその部位に無理な動きや使い方をしていないかを必ずチェックし、改善した方が良さそうな所があれば、いろいろと試してみて下さい。

それでも同じ部位に痛みが発生する時は、スイングをしっかり分かっている人に相談をし、原因の追求並びに改善をする努力をして下さい。過度に痛めすぎると手術も…といった危険を含んでますから。そのツケを自分で払わないよう注意してすすめて下さいね。(^J^)