スロースイング

宮里藍プロが練習で取り入れている、スロースイングは自分のスイングのクセなどを発見するには、非常に有効だと思います。目安としては15秒位かけてボールを打ってみると良いのではないかと思います。ポイントはスイング中にクラブヘッドを等速度で動かし続ける事です。

 

まずスイング全体の流れを把握されていない方は、どこかで動きが止まったり、急に速い動きになったりする部分が出てくると思いますが、その部分が自分のウィークポイントなのかもしれません。その部分のクラブの動かし方や身体の動き方を研究されてみて下さい。

 

何かヒントが得られるかもしれません。ちなみに宮里プロは、バランスディスクの上でスロースイング(太極拳スイング?)を行なっているそうですが、一石二鳥のトレーニングだと思います。