理想のゴルフトレーニング

ゴルフが上手くなるために必要な体の状態は、歩いたりスイングを繰り返しても疲れないととスイングの軸がぶれずにクラブヘッドを速く振れることです。そのためには、

 

歩いても疲れない状態になるためにはたくさん歩く

スイングを繰り返しても疲れないようになるためにはスイングを繰り返す

軸をぶらさずにクラブヘッドを速く振るためには、それを繰り返す

 

ということはウォーキング、素振り、球打ち、これだけで十分だということです。あえて積極的にトレーニングに取り組みたいなら、バランスのいいカラダづくりとストレッチは効果があると思います。

 

卓球の選手や、バドミントンの選手ってムキムキな人が少ないんですよ。扱う道具が軽いからです。ゴルフはこの2つに比べると少し重い程度なのでアマチュアゴルフを楽しむ程度であれば激しいトレーニングは必要ありません。

 

(;´∀`)\(ー_ー)!!ってオチないんかい.。  チャン チャン♫♬♫