飛距離アップ
マン振りデー ｜ゴルフレッスンならGSI
昔、人間の持つ最大筋力や最大スピードは10日最大筋力や最大スピードを出さないと少しずつそれらが下がってしまうという話を聞いたことがあります。もしこれが本当なら自分の最大ヘッドスピードを10日おきに出しておかないとヘッドスピードが少し下がってしまうという事になります。私の経験ではヘッドスピードが下がり続けることはないと思います。しかし自分のMAXの状態は時々マン振りするなどしていないと少し下がった状態をキープすることになるような気がします。
ラウンド中に自分の最大ヘッドスピードで振ることはしない方が賢明ですが、練習や素振りなどで時々は自分がバランスが取れなくなるほどのヘッドスピードを出すこともしておくと飛距離アップや飛距離維持ができると思います。これはやり過ぎるとスイングを壊すことにもつながってしまうので、次のラウンドまでに日がある時にマン振りデーを定めて1日20回以上でいいと思いますのでフォームを気にせず自分の最大ヘッドスピードを出す訓練をしておくと飛距離アップには必ず良く作用してくれると思います。
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