手首を柔らかく使う？　｜ゴルフレッスンならGSI

上級者やプロの中に「手首は固めろ」あるいは「柔らかく使え」という相反する事を提唱する人がいます。

 

どちらが正しいのでしょうか？

 

どちらも正しいと答えるよりありませんがとても矛盾しています。

 

どういう事かというと、肘と手首の間の事を前腕といいますがこの前腕が手首を固めた上で、ねじれるように回る事が良い動きです。

 

手首を柔らかく使えという教えは前腕を柔らかく回せと置き換えた方が正しいと思います。

 

例えば、前へならえをしてみて下さい。わかり安くする為に左手だけｎいしてみましょう。この時手の甲が左、手のひらが自分から見て右へ向いています。そしてそのまま手首を左右に折り曲げてみましょう。これはあまり良くない動作です。良い動作は前腕を時計回りに回して手のひらを下に向けて反時計回りに回して元に戻します。

 

どちらの動作もクラブを持っていれば手元が止まってヘッドが動くので似たような動きになりますが、複雑な動きが出来る手首の関節を固めて決まった動きしかできない前腕の回転でヘッドが動くようにスイングする方がはるかに再現性が高くなります。

 

という事で、手首がゆるみやすいプロや上級者は手首を固める事を主眼に置き、前腕が回りにくい人が手首を柔らかく使うつもりでという意味合いで前腕を柔らかく回せという事が多いのだと思います。

 

結論としては手首を固めて前腕が回転するようにスイング出来れば再現性が高く飛距離も出せるスイングを作る大きな助けになると思います。

 

 

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