レンガを使った「おうちパター修行」のやり方　｜ゴルフレッスンならGSI

🧱 レンガを使った「おうちパター修行」のやり方

用意するのは、レンガ（またはそれに準ずる硬くて重い平面を持つもの）だけです。

1. 打ち返し連続ストローク（超短期集中）

これがブログで推奨されているメインの修行です。レンガに向かってボールを打ち、跳ね返ってきたボールを止めることなく、そのまま打ち返します。

• 目標テンポ： 1秒間に1回（慣れたら毎秒2〜4回）

• 継続時間： 1分間

• 修行のポイント：

  • ボールを取りに行く動作が不要なため、短時間で膨大な数のストロークができます。

  • 高速で打ち返すことで、「体の緩み」を強制的に排除し、一定のストロークを体に覚え込ませます。

2. 跳ね返りリターン練習

レンガにボールをぶつけ、跳ね返ったボールがちょうど元の位置（アドレス位置）に戻ってくるように打つ練習です。

• 修行のポイント：

  • 微妙な距離感ではなく、「真っ直ぐ当てて、真っ直ぐ戻す」というフェース面のアライメントと、しっかり芯で捉える感覚を養います。

  • ロングパットの打ち方の確認にも適しています。

💡 この練習のメリット

「一定時間に多く打てるほど、体の緩みが少なくいい打ち方と言える」

ブログでは、パターマットでの単調な反復練習よりも、レンガの反発を利用したスピード感のある練習の方が、実戦で「緩まない」ストロークを作るのに効果的であると説かれています。

注意点

• 室内で行う場合は、レンガで床を傷つけないよう、厚手のタオルの上に置くか、パターマットの端に設置するのが安全です。

• あまりに強く打ちすぎると跳ね返ったボールが危ないので、まずは1メートルほどの距離から、リズムを刻む感覚でだんだん短くしてください。