自己暗示

プロゴルフをテレビで観戦していると、選手が誰にしゃべっているわけでもない場面で独り言をつぶやいている場面を見かける事があります。

 

ゴルフは精神状態の善し悪しでラウンドの成否に大きく関係してくるスポーツと言われます。

 

踏ん張り所やここ一番気合いを入れたい場面、冷静になりたい場面など状況に応じた独り言を設定したり、自己暗示の方法などを色々と設定し、メンタル面の充実を図るのはとても良い方法ではないかと思います。