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新型コロナウィルス問題で、不要不急の外出の自粛が呼びかけられています。 家の中で狭いスペースでもできるエクササイズをご紹介したいと思います。 プロゴルファーは皆できて、アマチュアにはできること ... ...
ボールをよく見て打てとはよく耳にする言葉ではないかと思います。 ゴルフでは何かをよく見ることがプレーの助けになることがあります。 ダーツでは的をよく見て、バスケットのフリースローではリングをよ ... ...
普段右打ちの人が左打ちで練習している光景を見ることがあります。 当然普段と真逆の動きですから動作しにくいのが普通です。 真逆の動きをすることで体のバランスが整えられるという理由で ... ...
体幹トレーニングという言葉が定着してきました。 ゴルフのスイングにおいても体幹の動きは重要です。 体幹とは骨格でいうと背骨と胸骨、そしてこれにつながる筋肉を鍛えることを体幹トレーニングといいま ... ...
ゴルフはできるだけ少ない打数でボールをホールに入れることを競う競技です。 少ない打数でホールアウトするためには、 ① ショットを狙ったところへ打てる ② 少しでも遠くまで飛ばす ことが必要です ... ...
寒いこの季節は暖かい家の中でコソ練するに限ります。 家でできることといえば代表的なのがパターマットを使ってパター練習。 それから、シャドースイングでスイングの基礎を繰り返し練習することでしょう ... ...
少し肌寒い日が続いています。 こんな時期のゴルフのスタート前は夏場よりもウォーミングアップに時間をかけて体を良く動く状態にしてからスタートしましょう。 プロのトーナメントでは多くの選手が風呂場 ... ...
ウェイトトレーニングを続けている人はとても重い重量を扱うことができます。 仮にベンチプレスを100㎏挙げられる人が1ヶ月程運動をしなかったら80㎏ほどしか挙げられなくなりますが、トレーニングを ... ...
ゴルフのプレー前に体をよく温め、スイングに必要な動作を十分に行えるよう筋肉をほぐしてからスタートすることはとても重要です。 一方、ウォーミングアップの内容によってはスイングに悪影響をもたらすこ ... ...
低スピン系のモデルが出そろった感のある最近のドライバーですが、ヘッドスピードが速い人のドライバー選びが変わってきています。 大きなスライスボールが持ち球?の人でなければクラブで適正なスピン量にすることが出来 ... ...
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