今年は早め多めの水分摂取を心掛けましょう

今年は炎天下でもマスク着用することがあると思います。

 

マスクをしていると発汗量が増え、冷たい空気を取り込みにくいため熱中症になる危険が増してしまいます。

 

もしマスクをつけている時間が長くなる場合は、普段よりも多くの水分補給が必要になります。

 

 

のどが渇く前に早め早めの水分補給も心掛けてください。

 

 

 

 

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