起床時間

科学的にも証明されているようですが、人間の運動機能は起床後3~4時間経過しないと良いパフォーマンスができる状態にならないそうです。

 

ゴルフコースでラウンドすると、午前中が特に悪いスコアになりやすいという方は自分のスタート時間からさかのぼって、3~4時間前に起床するように調整できれば理想的だと思います。

 

その上で、早めにコースについて柔軟体操や、練習場などでウォーミングアップを済ませて、朝イチのティショットに備えると良いと思います。

 

朝起きれないけど、良いゴルフがしたいというのは、サラリーマンの方でしたら準備もしないけど、良いプレゼンテーションをしたいと言ってるに等しいように思います。

 

プレゼンに失敗して、上司に対して準備を全くしておりませんでしたので・・・などと言い訳をいう方はきっといないと思います。

 

良い仕事の為、良いゴルフ(スポーツ)の為、分野こそ違いますが、準備というのは大切だと思います。