緊張をほぐす儀式

ゴルフに集中しようと思うあまり、広い視野で景色を見れなくなってしまう事が私はあります。そんな時は、緊張がなかなかほぐれずに、良いプレーが出来ないケースがほとんどです。

そんな時には、遠くに見える景色を意図的に見る事で、心を落ち着かせ、冷静さを取り戻せるように心がけています。

心が浮き足だってしまい、いつものプレーが出来ないと感じたときには、冷静さを取り戻せるようなおまじないの様な儀式が有効です。

私の知り合いに、心を落ち着かせる儀式は？と聞いたところ、手の平に人という字を指先で書いて、それを飲み込むと答えてくれたり、耳たぶを思い切り強く握る、太腿も叩く、など皆さん色々な儀式を行なっているようです。

心当たりのある方は、緊張をほぐし、体の硬直を防ぐ自分なりの儀式を考えると良いと思います。